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哈囉,各位地方爸媽好啊,又來到了我們這對新手準爸媽的育兒日記了,

001已經進入第六個月,所以這篇文章我們要來想分享001的睡眠進化史,

想必小嬰兒的「睡眠」這個的議題,一定是每個地方爸媽都很在意的事情,

小朋友有充足的睡眠才會長的高長的頭好壯壯,重點是小嬰兒有充份的睡眠爸媽們才能告別黑眼圈啊!

這是很現實的問題,當然,這一路走來絕非順遂有許多血淚,我們這對地方準爸媽也是如此走來了。

 

「新手爸媽的大確幸,三個月自然睡過夜不是夢」

想當初001的第一個月與第二個月大部分的時間都是在睡覺,基本上就兩個小時左右起床一次喝奶與換尿布,

半夜就不用說了也是如此,這階段的小惡魔在睡眠上沒有捷徑,大人們只有撐過去!

快到第三個月時就開始能有一段時間是睡比較長了,約3-4小時,終於可以落在半夜的時段,根本大確幸,

這個時期晚上入睡的時間還是跟著我們為主,

並且開始建立睡眠模式:洗澡 -> 聽醜小鴨(沒錯就是童話醜小鴨的故事聽的我們都會背了 -> 喝內內 -> 穿睡衣(蝴蝶包巾)-> 關燈睡覺

從一開始的晚上十點多洗澡完喝內內哄睡十一點左右睡著,一路可以睡到隔天四、五點左右會起來要喝內內,

然後可以再一路睡到八點左右,再來就是到中午完全醒來,下午跟傍晚有時還會短暫的小睡個半小時。

以上這樣的睡眠模式維持了一個月,我們覺得應該可以試著讓001更早睡了,

於是我們改成九點洗澡,十點左右讓他睡著,發現001也是可以睡到四、五點左右才會想來喝內內,

可見要再早睡是沒有問題的,而且要能讓他習慣睡長一點,所以也就慢慢試著讓001在四、五點醒來的時段不喂她喝奶而是哄他繼續睡,

試過幾次他都能再睡到七、八點,也就是說其實001並不是餓醒,只是生理時鐘習慣要醒來而已,

經過幾次的訓練慢慢就可以從晚上十點一路睡到早上六點多醒來第一次,十點多第二次,再到中午完全醒來,

這樣的睡眠進展讓我們地方準爸媽終於開始有自己的時間了!小天使快要降臨了都要放鞭炮了這一切。

 

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「新手爸媽放鞭炮,六個月一次睡足12小時很可以」

但是,在六個月的時候001的活動力大增,更能跟著我們到處活動,這時的睡眠又是一場大革命,

怎麼說呢?

因!為!已!經!會!翻!身!了!

六個月的001翻身技術已經爐火純青,連有時在哄睡時都會一直想翻身而驚醒哭鬧,

也接連好幾次在半夜突然翻身醒來,哭著跟我們求救幫他翻回來,然後才繼續安心入睡,

於是我與準太兩人特別為001量身打造符合第六個月的睡眠模式2.0,

洗澡時間提早到八點,在九點左右讓他躺好睡著,一開始我們還擔心他不習慣提早入睡,

沒想到001的適應力出乎我們預料,也是能習慣在這時間點入睡,

也就順勢調整成九點開始睡,雖然有時在淺眠期時會因為想翻身而小哭鬧一下,

只好耐心的幫他調整好睡姿再次哄他入睡,慢慢地過幾天後就越來越好睡,

一點一點的我們一直讓睡眠時間往前移,直到現在001已經可以晚上八點入睡,早上七、八點才醒來第一餐,十、十一點第二餐,然後中午才完全清醒,

然後中午醒來後都會想要在我們床上混一下才開心,就這樣001睡眠模式2.0大成功!

 

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這六個月以來的睡眠進化除了對自己孩子的作習觀察外,蝴蝶包巾更是功不可没,我們地方準爸媽根本不能沒有它!

上面這張是001第三個月到第五個月所用的 Love To Dream蝴蝶包巾

隨著001活動力大增,我們也讓他的蝴蝶包巾升級了~ 到了第六個月為了因應001長高了又愛側睡和翻身,

平時愛用的蝴蝶包巾睡衣也就順勢提升成小寶寶六個月開始使用的款式: Love To Dream TRANSITION SUIT多功能蝶型睡衣

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我覺得各位地方爸媽一定會有一個疑問:到底要在什麼階段才需要從蝴蝶包巾升級到多功能碟型睡衣呢?

其實很簡單,當你發現小朋友睡覺時開始會一直想翻身的時候就差不多可以升級成有雙腳的睡衣了,

時間點來看也就是在六個月左右,

包巾跟睡衣最大的差別就在於腿部空間,讓腿部分開的設計能讓小朋友在翻身時可以活動自如,

手部設計也變成蝴蝶型跟袖子兩用,可以針對小朋友的成長狀況去調整適合的睡衣款式,

現在已經六個月的001睡覺時還是只有使用蝴蝶袖型比較安心,醒來後才會幫他拆掉變成背心款,可以爬來爬去吃手手。

 

 蝶型睡衣細節 

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 001蝶型睡衣實穿照 

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穿上蝴蝶袖時你會明顯感覺到001變得好安定,似乎覺得自己是否又要再入睡了,實在很神奇,

這就是睡眠模式的養成,屢試不爽喔!

 

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把蝴蝶袖拆掉後,001馬上知道可以起床玩耍了,立馬笑開懷。

 

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腿部設計在腳掌的部分睡覺時可以完全包住,白天醒來可以把腳翻出來方便小朋友活動。

 

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至於長袖袖套部分要等到小朋友再大一些,睡覺時完全不需要蝴蝶袖包覆時使用,

目前001睡覺時如果沒有包覆還是會被自己的手部反射動作嚇醒,所以現在還是以蝴蝶袖為主還沒換成長袖袖套,

我們倒時挺期待001穿上長袖的那一天,覺得小嬰兒身穿連身裝真的好可愛喔!哈(地方爸媽眼睛冒愛心❤️)

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「除了睡眠進化,行為模式也跟著進化啦」

第一個,食物好好奇:

會發現001開始對人吃的食物有興趣了,在餐桌上都會注意我們在吃什麼,眼睛會跟著食物跑,

彷彿在想那到底是什麼味道啊?哪天我才可以吃到拔拔麻麻吃的食物啊~~

同時,第六個月的001吃副食品的狀況越來越好,幫他調配的蔬菜加米糊都會認真吃光光,

咀嚼吞嚥的能力明顯比第四個月與第五個月好很多,不過喝水部分還沒有表現得很好,

還不太習慣喝水,不過我們也一直在努力讓001學習吸奶瓶,

希望能試著讓001戒掉親餵的喝奶方式。

 

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第二個,外出最開心:

第六個月的001活動力比較大,也能用抱的方式到處走跳跟著我們拍照,

這個月我們一起帶著001參加了幾場活動與拍攝工作,還有去基隆阿根納造船廠這地形險峻的廢墟拍照,

001在外總是表現得很安定開心,是個很喜歡往外跑的小嬰兒。

在這個月當中也能明顯感受到001開始會玩自己的聲音,有時還會尖叫(這真的蠻讓地方爸媽困擾的!),

但有時候又會發出些可愛的聲音或是自言自語的狀態,地方爸媽又會陷入覺得好可愛的橋段XD。

 

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第三個,小嬰兒我沒興趣:

第六個月當中我們帶著001參與了一場很有趣的活動,

是由我們使用的揹巾品牌Lillebaby所舉辦的『與揹巾共舞』,

主要就是使用揹巾揹著001做運動,整場活動下來非常好玩,

更是001第一次參與有小嬰兒的活動,不知是不是從來沒與小嬰兒接觸過,

完完全全對小嬰兒都沒有興趣視線也不會停留在小嬰兒身上,眼中只有大人,哈~這絕對是一場很有趣的體驗。

 

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001的第六個月讓地方爸媽覺得很好玩又好累,

睡眠革命看我們講得很輕鬆似的,但過程也是挺折騰人的,

但看著寶寶的成長變化當爸媽的我們只要有一點點的進步就能讓我們無比開心,

睡眠模式只要花點耐心去調整適合寶寶與爸媽們的作息,

這次我們藉由我們這六個月來的001睡眠過程與新手爸媽們分享,

在這新手爸媽村大家不孤單的,一起加油吧!

接下來的第七個月會發生有趣的育兒故事呢?

就讓我們拭目以待吧~~~

 

⬇️⬇️001的Instagram⬇️⬇️

https://www.instagram.com/chainloop_uno001/

 

<延伸閱讀>

【地方準爸媽育兒日記】同時生活在天堂和地獄的150天

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